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當心過度減肥引“早更”

發布時間：2019-02

越來越多的現代女性出現“早更”，引起“早更”的原因很多，既有內在身體因素又有外在環境因素。追求“骨感美”的女性，體重明明處于正常水平，卻依然會拼命減重，而現代女性熱衷于減肥是引起“早更”的一個重要原因。

研究表明卵巢的功能與女性體內脂肪的含量息息相關，許多常見的現象也能證明這一點。如體脂率小于17%的女性，月經就不會來潮，要保持正常的排卵、月經規律，女性脂肪量至少要達到體重的21%，這也是身材豐滿的女孩更早初潮的原因。

脂肪作為人體的主要儲能物質，在女性的生育階段起到重要的供能作用，如果沒有足夠的脂肪儲備，女性生育將對身體造成巨大負擔，因此如果體脂率低于14%，人體就會減少雌激素分泌量，暫時關閉生育功能，造成閉經及不孕。如果身體長期處于這種狀態，不但會對性生活、生育能力造成影響，還會引起骨質疏松。

過度減肥后身體脂肪含量過低，會造成卵巢功能減退，雌激素分泌減少，月經紊亂，最終將會導致“早更”的出現。

因此，減肥要有度，減肥而不減美，更不能減健康。“早更”而衰老，恐怕是每個女性都不愿經歷的可怕之事。姑娘們，好好制定一個科學的減肥計劃。